Le pain fait grossir

Le pain a longtemps été accuse d’être le pire ennemi des alimentations équilibrées. Aujourd’hui réhabilite, il est même plébiscite par l’ensemble des nutritionnistes, car c féculent contient presque tout ce qui est nécessaire a la sante : glucides, protéines, fibres, vitamines et sels minéraux. Mieux, il ne doit pas être supprime des régimes minceur : en effet, le pain contient très peu de graisses (environ 1%).consomme avec modération, il ne fait donc pas grossir. Mais il ne faut pas le tartiner a profusion de beurre, de confiture ou de miel…